Les massages ayurvédiques sont multiples. Ils font partie intégrante des techniques de soins de la médecine indienne, l’Ayurveda, originaire de plus de 5000 ans av. J-C. Cette « science de la vie » (traduction du mot Ayurveda), souligne l’importance de l’équilibre corps-esprit et de la prévention en matière de santé. Elle intervient essentiellement pour stimuler le pouvoir d'auto-guérison naturel de l'être humain. Elle définit des tempéraments de base (ou Doshas), selon les éléments qui nous constituent principalement (air, eau, terre, feu, éther). Les massages s'adaptent à chaque personne en fonction de son Dosha prédominant.

Le massage que je propose est une combinaison synthétique de plusieurs éléments issus des massages ayurvédiques. Les manualités se pratiquent autour des articulations, au niveau du ventre, du dos, et du visage. Il vise essentiellement à libérer certaines zones de concentration énergétique, pour stimuler la circulation de ce « souffle vital respirant » (ou Praña). Il permet alors un ré-équilibrage général, pour une meilleure adaptation aux variations extérieures et intérieures (par exemple un changement de saison). La souplesse articulaire est améliorée.